Nachspeisen

Einfaches köstliches Obst-Salat-Rezept

Mai 25, 2019

Obstsalat ist ein beliebtes Dessert nicht nur unter Weight Watchern – Obstsalat befriedigt Ihre Naschkatzen und versorgt gleichzeitig den Körper mit essentiellen Nährstoffen!

Hier sind 4 einfache Obstsalatrezepte, die Sie probieren sollten:

Flauschiger Pistazienfruchtsalat

Was du brauchst:

2 Bananen, in Scheiben geschnitten
2 1/2 Tassen zerkleinerte Ananas mit Saft
2 Tassen Fruchtcocktail
2 Miniaturbecher Marshmallows
1 1/2 Tassen Mandarinen
1 1/2 Tassen gefrorener Schlagsahne, aufgetaut
1/2 Tasse Instant-Pistazienpudding-Mischung

Kombinieren Sie die zerkleinerte Ananas-Pudding-Mischung in einer großen Schüssel. Mischen Sie es gut. Fügen Sie das geschlagene Topping hinzu, dann Banane, Fruchtcocktail, Marshmallows und Mandarinen. Vor dem Servieren abdecken und 2-3 Stunden kalt stellen.

Sehr Beerensalat

Was du brauchst:

1 Tasse frische Blaubeeren
1 Tasse frische Brombeeren
1 Tasse frische Himbeeren
1 Tasse frische Erdbeeren, längs vierteln
1 Teelöffel Weißzucker

Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Glasschüssel die Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren und Erdbeeren. Mit weißem Zucker bestreuen. Vor dem Servieren abdecken und mindestens 1 Stunde kalt stellen.

Kräuterfruchtsalat

Was du brauchst:

2 Kumquats, entkernt und gehackt
1 Birne, geschält, entkernt und gehackt
1 Gurke, geschält, entkernt und gehackt
1 1/2 Tassen Wasser
1 1/3 Tassen Quinoa, gespült
1 Tasse grob gehackte Brunnenkresse
1/4 Tasse Olivenöl
2 1/2 Esslöffel frischer Zitronensaft
2 Esslöffel gehackter Koriander
1/2 Teelöffel koscheres Salz

Mit 1 1/2 Tassen Wasser die Quinoa in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und rühren Sie kontinuierlich für 10-12 Minuten. Vom Herd nehmen, abtropfen lassen und abkühlen lassen. Kumquat, Koriander, Olivenöl, Zitronensaft und koscheres Salz in einer kleinen Schüssel vermengen. Steil stellen. In einer großen Schüssel die Birnen, die Gurke und die reife Quinoa vermischen. Die Sauce in die Schüssel geben, umrühren und servieren.

Butterscotch Fruchtmischung

Was du brauchst:

4 Äpfel, gewürfelt
2 Tassen nicht gefrorener Milchshake-Belag, aufgetaut
2 Tassen zerkleinerte Ananas mit Saft
1 Tasse trocken geröstete Erdnüsse
1/2 Tasse Instant Butterscotch Pudding Mischung

Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel die gewürfelten Äpfel, Erdnüsse und Puddingmischung. Rühren, bis die Zutaten gut vermischt sind. Das geschlagene Topping und die zerdrückte Ananas zu der Mischung geben und umrühren. Vor dem Servieren abdecken und über Nacht kalt stellen.

Machen Sie eine Pause von gewöhnlichen grünen Salaten und füllen Sie Ihre Naschkatzen mit diesem einfachen Obstsalatrezept – einfach zuzubereiten, einzigartig und gut für Ihre Gesundheit! Mit frischen und natürlichen Früchten kann man nichts falsch machen, besonders wenn man sie als Snack isst!

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